Como é a dor de artrose no joelho?

Quem começa a sentir dor frequente no joelho muitas vezes quer entender na prática como é a dor de artrose no joelho e se aquele incômodo já indica desgaste da articulação.

Observar em que momentos a dor aparece, o que piora ou alivia e quais outros sinais surgem junto ajuda a decidir a hora de buscar avaliação com um especialista.

O que é artrose no joelho e por que dói

No joelho saudável, a cartilagem funciona como uma camada lisa que recobre os ossos e permite que eles deslizem com pouco atrito.

Já na artrose, essa camada perde espessura e qualidade. Em alguns pontos, o osso fica mais exposto, o que gera sobrecarga nas estruturas vizinhas.

Quando o joelho inflama, a membrana interna libera substâncias que deixam as terminações nervosas mais sensíveis.

Com a cartilagem gasta, o osso fica menos protegido e cada passo, escada ou treino pesa mais na articulação.

Por isso, quando alguém pergunta como é a dor de artrose no joelho, a explicação costuma juntar vários pontos: desgaste da cartilagem, inflamação dentro da articulação, mudanças no osso e musculatura que não consegue segurar a carga como antes.

Como é a dor de artrose no joelho no dia a dia

A dor de artrose costuma ser descrita como um incômodo profundo, localizado na frente, na parte interna ou em toda a volta do joelho.

Muitas pessoas relatam sensação de peso, queimação leve ou dor em pontadas após forçar um pouco mais a articulação.

• Dor que piora ao caminhar longas distâncias ou ficar muito tempo em pé.
• Incômodo ao subir ou descer escadas, rampas e ladeiras.
• Queixa ao levantar de cadeiras baixas ou do sofá.
• Sensação de joelho “cansado” no fim do dia.
• Dor que melhora com repouso curto, mas volta quando a pessoa retoma a atividade.

Em fases iniciais, os episódios podem ser intermitentes. O paciente passa alguns dias com dor mais intensa, depois melhora e acredita que tudo voltou ao normal.

Mas com o avanço do desgaste, a dor tende a se tornar mais frequente e pode aparecer em tarefas simples, como caminhar dentro de casa.

Rigidez, crepitação e outros sintomas que acompanham a dor

A dor raramente vem sozinha. Outros sinais ajudam a identificar o padrão típico da artrose e diferenciar o quadro de problemas puramente musculares ou de lesões agudas.

1. Rigidez matinal: sensação de joelho travado ao acordar ou após ficar muito tempo sentado. Costuma melhorar em poucos minutos de movimento.
2. Estalos e rangidos: sensação de crepitação ao dobrar ou esticar o joelho, como se algo raspasse por dentro.
3. Inchaço leve a moderado: a articulação pode parecer mais cheia e quente ao toque em dias de crise.
4. Perda de mobilidade: dificuldade para agachar, ajoelhar ou dobrar totalmente o joelho.
5. Sensação de instabilidade: impressão de que o joelho vai falhar em certos movimentos, mesmo sem queda.

Com o tempo, alguns pacientes começam a notar deformidade progressiva, com o joelho voltado mais para dentro ou para fora.

Nessa fase, a dor tende a ser mais intensa e os sintomas aparecem com pequenas cargas.

Sinais de alerta na dor de artrose do joelho

Alguns sintomas indicam que o quadro merece atenção rápida e que o paciente não deve apenas conviver com a dor ou usar analgésicos por conta própria.

• Dor intensa que não melhora com repouso e medicamentos habituais.
• Inchaço importante que surge de forma súbita.
• Vermelhidão e aumento de temperatura marcante na pele.
• Dificuldade para apoiar o peso do corpo ou caminhar poucos passos.
• Febre associada à dor no joelho.

Nessas situações, a consulta ortopédica especializada em joelho é recomendada, pois pode haver inflamação intensa, derrame articular volumoso ou outro problema associado que precisa de intervenção mais rápida.

Como aliviar a dor e cuidar do joelho com artrose

O tratamento da artrose busca controlar a dor, preservar a mobilidade e retardar a progressão do desgaste. A combinação de medidas costuma funcionar melhor do que uma única estratégia isolada.

• Medicamentos: analgésicos e anti-inflamatórios de uso controlado, sempre com orientação médica.
• Fisioterapia: fortalecimento de quadríceps, glúteos e músculos da perna, associado a técnicas para ganhar mobilidade e reduzir inflamação.
• Controle de peso: redução de alguns quilos já diminui a carga sobre o joelho e tende a aliviar crises.
• Atividade física adaptada: preferência por exercícios de baixo impacto, como bicicleta ergométrica, hidroginástica e elíptico.
• Órteses e ajustes de calçado: em casos selecionados, palmilhas, joelheiras ou modificações no tipo de calçado ajudam a distribuir melhor a carga.
• Procedimentos intra-articulares: infiltrações e outras técnicas podem ser indicadas em fases específicas para controle da dor.

Quando o desgaste é muito avançado e a dor limita atividades simples, o ortopedista pode discutir opções cirúrgicas, como osteotomias ou prótese total de joelho.

O objetivo é devolver função e reduzir de forma importante o sofrimento articular.

Perceber cedo como é a dor de artrose no joelho, procurar avaliação especializada e adotar um plano de cuidado contínuo ajuda a manter autonomia, reduzir crises e adiar intervenções mais invasivas.

FAQs

A dor de artrose no joelho é constante ou vai e volta?

Em muitos casos a dor é intermitente. A pessoa passa dias com o joelho incomodando, depois melhora e acredita que o problema sumiu. Com a evolução da artrose, os intervalos de alívio encurtam e o incômodo fica mais frequente, até aparecer em tarefas simples como caminhar dentro de casa.

Dor de artrose no joelho piora em dias frios e úmidos?

Uma parte dos pacientes relata aumento de dor e rigidez em dias frios ou muito úmidos. A variação de temperatura pode influenciar a sensibilidade das estruturas internas e deixar o joelho mais travado, principalmente pela manhã. Mesmo assim, esse comportamento varia bastante de pessoa para pessoa.

Quem tem artrose no joelho pode praticar atividade física?

Na maior parte dos casos, sim. A orientação atual é manter o corpo ativo, com foco em exercícios de baixo impacto e fortalecimento muscular direcionado. O que precisa ser evitado são saltos repetitivos, corridas intensas e atividades que gerem dor forte durante ou logo após o esforço.

Quando a dor de artrose no joelho é sinal de urgência?

Dor muito intensa, inchaço súbito, vermelhidão importante, dificuldade para apoiar o pé no chão ou febre associada ao quadro são sinais que justificam avaliação em caráter mais rápido. Nesses cenários, o médico precisa descartar infecção, inflamações agudas intensas ou outras complicações.

Só a dor é suficiente para diagnosticar artrose no joelho?

Não. A dor é um alerta importante, mas o diagnóstico exige a combinação de história clínica, exame físico e exames de imagem, principalmente radiografias em apoio. A análise conjunta desses dados mostra se existe realmente artrose, qual o grau de desgaste e quais estruturas estão mais comprometidas.