30 dias após cirurgia de LCA, o paciente entra em uma etapa essencial do processo de reabilitação.
Como sempre explico aos meus pacientes, é o momento em que se busca recuperar a mobilidade, reduzir o inchaço, controlar a dor e iniciar o fortalecimento muscular de forma gradual, sempre com supervisão especializada.
Se você se submeteu ou ainda vai passar pela cirurgia de ligamento cruzado anterior, veja os principais pontos desta fase e como evoluir com segurança.
30 dias após cirurgia de LCA: progresso esperado
Durante os 30 dias após cirurgia de LCA, os pacientes focam em quatro objetivos essenciais:
- Controle da dor e do inchaço: Utilizamos protocolo rigoroso de crioterapia e medicação anti-inflamatória.
- Recuperação da mobilidade articular: Meta de alcançar flexão de 90° na primeira semana e 120° ao final do primeiro mês.
- Retorno à marcha normal: Progressão gradual do uso de muletas para caminhada independente.
- Minimização da perda muscular: Exercícios isométricos precoces para preservar a musculatura.
O inchaço tende a ser discreto, principalmente após a fisioterapia ou exercícios. Analgésicos, quando necessários, costumam ser usados em menor quantidade.
Exercícios e fortalecimento
Os exercícios focam na recuperação funcional e no ganho de força, principalmente dos músculos da coxa (quadríceps e isquiotibiais).
Atividades como flexão, extensão e fortalecimento isométrico são feitas com supervisão do fisioterapeuta.
Também é possível iniciar bicicleta ergométrica leve e, em alguns casos, atividades aquáticas. Caminhadas curtas são recomendadas, sempre respeitando os limites do corpo.
Cuidados e restrições
Controle da dor e inflamação
Oriento meus pacientes a aplicarem gelo por 20 minutos a cada 2 horas durante os primeiros dias. O controle adequado da dor é fundamental para permitir a participação efetiva na fisioterapia.
Cuidados com o curativo
Curativos impermeáveis são utilizados para permitir o banho normal, facilitando os cuidados domiciliares. A troca ocorre após uma semana, com retirada dos pontos em 14 dias.
Uso de muletas
O uso de duas muletas é recomendado nas primeiras duas semanas, progredindo para uma muleta na terceira semana. A retirada completa ocorre quando o paciente demonstra segurança na marcha, geralmente após 15-20 dias.
Veja outros cuidados neste período:
- Evite qualquer atividade de impacto, como correr ou pular.
- Se houver dor intensa ou inchaço aumentado, é importante diminuir o ritmo e informar o profissional que acompanha o caso.
- Sinais como vermelhidão, febre ou calor local merecem atenção especial, pois podem indicar infecção.
Retorno às atividades
O retorno ao trabalho ou à escola pode ser possível para atividades que não exijam esforço físico intenso.
A prática esportiva ainda está restrita, sendo liberada apenas na fase final da reabilitação. O acompanhamento com fisioterapeuta é fundamental para evolução segura e individualizada.
Conclusão
Os 30 dias após cirurgia de LCA são decisivos para o sucesso do tratamento. Como especialista em cirurgias minimamente invasivas de joelho em Goiânia, posso afirmar que pacientes que seguem rigorosamente as orientações médicas neste período têm resultados superiores a longo prazo.
Minha experiência demonstra que a combinação de técnica cirúrgica avançada, cuidados pós-operatórios adequados e fisioterapia especializada nos primeiros 30 dias após cirurgia de LCA são fundamentais para restaurar a funcionalidade completa do joelho.
O acompanhamento próximo com sua equipe médica e o cumprimento das orientações são essenciais para uma recuperação bem-sucedida e retorno seguro às atividades desejadas.
FAQs
Posso andar sem muletas com 30 dias de cirurgia de LCA?
Grande parte dos pacientes já consegue caminhar sem muletas após 30 dias, mas o ritmo depende da idade, do tipo de lesão e da resposta ao tratamento.
Quando posso voltar a dirigir?
Em geral, é possível voltar a dirigir entre 30 e 45 dias, desde que consiga fazer os movimentos sem dor e sem limitação.
Ainda vou sentir dor ou inchaço com 30 dias?
Pode ocorrer leve desconforto ou inchaço, especialmente após exercícios. Se for intenso ou persistente, informe o médico.
Posso começar academia após 1 mês de cirurgia de LCA?
O fortalecimento em academia pode ser iniciado com exercícios orientados, sem impacto e sempre com liberação do fisioterapeuta.
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