Como médico ortopedista especialista em patologias do joelho em Goiânia, atendo frequentemente pacientes preocupados com o desalinhamento dos membros inferiores.
E uma das principais preocupações refere-se a joelho valgo como tratar e assim evitar maiores complicações.
O joelho valgo é uma condição ortopédica caracterizada pelo posicionamento dos joelhos voltados para dentro, enquanto os tornozelos permanecem afastados.
Essa alteração, também conhecida como “pernas em X”, pode causar dor, instabilidade e, em casos mais graves, desgaste precoce das articulações.
Como muitos dos meus pacientes não entendem muito bem o que é joelho valgo e os possíveis tratamentos, reuni neste conteúdo as principais informações.
O que causa o joelho valgo?
O joelho valgo pode ter origem congênita ou ser adquirido ao longo da vida. Em crianças pequenas, é comum e tende a se corrigir naturalmente até os sete anos.
Todavia, quando persiste ou se manifesta na idade adulta, pode estar relacionado a fatores como:
- Desequilíbrio muscular;
- Lesões ligamentares;
- Sobrepeso e obesidade;
- Doenças reumatológicas;
- Alteracões no desenvolvimento ósseo.
O desalinhamento do joelho pode gerar uma sobrecarga nas articulações, aumentando o risco de artrose, dor crônica e limitação dos movimentos.
Como diagnosticar?
O diagnóstico do joelho valgo é feito por meio de exame clínico, onde avalio a posição das pernas e a presença de sintomas como dor e instabilidade.
Em alguns casos, exames de imagem, como radiografias panorâmicas, ajudam a determinar o grau do desalinhamento e se há comprometimento da cartilagem ou outras estruturas articulares.
Joelho valgo como tratar?
O tratamento do joelho valgo depende da sua gravidade e dos sintomas apresentados.
Em muitos casos, a abordagem conservadora é suficiente para corrigir ou minimizar os efeitos do desalinhamento.
Tratamentos conservadores
- Fisioterapia:
- Exercícios para fortalecimento do quadríceps, glúteos e isquiotibiais.
- Treinamento de equilíbrio e propriocepção para melhorar a estabilidade articular.
- Alongamentos para reduzir tensão muscular excessiva.
- Uso de órteses e palmilhas:
- Em alguns casos, palmilhas ortopédicas podem ajudar a melhorar o alinhamento dos joelhos.
- Joelheiras específicas podem oferecer suporte e reduzir a sobrecarga na articulação.
- Controle de peso:
- Reduzir o excesso de peso é essencial para minimizar a pressão sobre os joelhos.
- Uma alimentação equilibrada e a prática de exercícios de baixo impacto são fundamentais.
- Atividade física adaptada:
- Exercícios como natação e ciclismo ajudam a fortalecer a musculatura sem sobrecarregar os joelhos.
- Evitar esportes de alto impacto que possam piorar a instabilidade articular.
Tratamento cirúrgico
Quando o joelho valgo é severo ou causa dor intensa que não melhora com os tratamentos conservadores, pode ser necessária uma intervenção cirúrgica.
- Osteotomia do joelho:
- Procedimento que realinha a posição do joelho.
- Indicado para pacientes jovens com desalinhamento significativo, mas sem artrose avançada.
- Artroplastia total do joelho:
- Em casos de artrose grave associada ao joelho valgo, a prótese de joelho pode ser uma solução definitiva.
- Substitui as superfícies articulares desgastadas, proporcionando alívio da dor e melhora na mobilidade.
Como evitar complicações?
Algumas orientações que compartilho com meus pacientes:
- Manter o peso sob controle para reduzir a sobrecarga nas articulações.
- Praticar exercícios para fortalecer os músculos estabilizadores do joelho.
- Usar calçados adequados e, se necessário, palmilhas personalizadas.
- Buscar avaliação ortopédica ao perceber alterações no alinhamento das pernas ou sintomas de dor.
Conclusão
O joelho valgo é uma condição que pode impactar significativamente a qualidade de vida, especialmente se não for tratado adequadamente.
Como especialista em joelho, reforço a importância do diagnóstico precoce e da escolha do tratamento mais adequado para cada caso.
Seja com medidas conservadoras ou cirúrgicas, o objetivo é sempre proporcionar alívio da dor, melhorar a função articular e garantir que o paciente possa realizar suas atividades cotidianas com conforto e segurança.
Se você está enfrentando sintomas de joelho valgo, procure um ortopedista para avaliação e orientação personalizada.
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