Como tratar edema no joelho?

O edema no joelho pode acontecer quando se forma líquido dentro da articulação ou, em certos casos, no próprio osso.

Entre os motivos mais comuns estão batidas fortes, esforço acima do que o corpo suporta, lesões ligadas ao esporte e problemas que provocam inflamação ou desgaste das estruturas.

Atendo com frequência pacientes que chegam querendo saber como tratar edema no joelho para conseguir retomar a rotina sem sentir dor.

Só após descobrir a real causa é possível indicar o cuidado mais apropriado e evitar que o problema avance.

O que pode causar edema no joelho

Entre as causas mais comuns, destaco:

• Quedas.
• Impactos diretos.
• Torções.
• Lesões nos ligamentos, meniscos e quadros inflamatórios.
• Condições como artrose, artrite reumatoide e osteoporose aumentam o risco de edema no joelho.
• Em atletas, a sobrecarga por treinos intensos é um fator frequente.

Principais sintomas

O edema no joelho geralmente provoca dor, inchaço visível, sensibilidade ao toque e limitação dos movimentos.

Em alguns casos, há aumento da temperatura local e vermelhidão. Quando o problema é interno ao osso, a dor tende a ser mais intensa ao apoiar peso na perna.

Como é feito o diagnóstico

Para saber a causa exata do inchaço, o médico faz uma avaliação completa. Primeiro, ele conversa com o paciente para entender seu histórico e depois examina o joelho.

Ele pode pedir exames de imagem, como raio-X e ressonância magnética.

A ressonância, em particular, é muito útil porque mostra em detalhes se há inchaço no osso, ou se há alguma lesão nos ligamentos, menisco ou na cartilagem.

Assim, fica mais fácil descobrir o que está causando o problema.

Como tratar edema no joelho: protocolo PRICE

Repouso (Rest)

O tratamento começa afastando qualquer atividade que aumente a carga sobre o joelho.

O ideal é manter um período de descanso e, sempre que possível, deixar a perna elevada acima da altura do coração, ajudando na circulação e diminuindo o acúmulo de líquidos.

Gelo (Ice)

Nas primeiras 48 horas após a lesão, o gelo é super importante, pois ajuda a combater a inflamação.

Coloque gelo no local por 15 a 20 minutos e repita o processo algumas vezes, mas tomando o cuidado para proteger a pele.

Compressão (Compression)

Utilize bandagens elásticas ou faixas compressivas para ajudar a controlar o inchaço.

A compressão adequada reduz o acúmulo de líquido e proporciona suporte à articulação durante a recuperação.

Elevação (Elevation)

Elevar o joelho acima do nível do coração, utilizando almofadas ou travesseiros, favorece a drenagem do líquido acumulado e reduz o edema.

Tratamentos avançados

Punção articular (Artrocentese)

Quando há líquido em excesso, o médico pode indicar uma punção.

Infiltrações

Para casos de artrose, a aplicação de ácido hialurônico pode ser uma boa saída. Ele age como um lubrificante, facilitando os movimentos do dia a dia.

Já quando a inflamação é muito forte, o médico pode aplicar corticosteroides diretamente no joelho. Isso ajuda a diminuir o inchaço e a dor rapidamente..

Cirurgia

Na presença ligamento rompido ou lesão no menisco, a cirurgia é a indicação.

Tempo de recuperação

O tempo de recuperação depende da origem e da gravidade. Casos simples melhoram em semanas, enquanto edemas ósseos ou associados a lesões complexas podem levar meses.

O acompanhamento médico é essencial para ajustar o tratamento e evitar recidivas.

Como prevenir

Veja algumas orientações que compartilho com meus pacientes:

• Manter o peso corporal adequado.
• Fortalecer a musculatura ao redor do joelho.
• Utilizar calçados que ofereçam bom amortecimento.
• Evitar sobrecarga em treinos e esportes de impacto.
• Realizar aquecimento e alongamento antes das atividades físicas.

Quando buscar ajuda especializada

Procure um ortopedista especialista em joelho quando:

• Edema persiste por mais de 48-72 horas.
• Dor intensa que não melhora com medidas conservadoras.
• Sinais de infecção (febre, calor excessivo, vermelhidão).
• Instabilidade articular.
• Limitação severa de movimento.
• Histórico de lesões recorrentes.

O diagnóstico precoce e tratamento adequado previnem complicações futuras e preservam a função articular a longo prazo.

FAQs

Edema no joelho sempre precisa de cirurgia?

Não. A maioria dos casos responde bem a medidas conservadoras como fisioterapia, medicação e repouso.

Quanto tempo dura o inchaço no joelho?

Depende da causa. Pequenos traumas podem melhorar em poucos dias, já edemas ósseos podem levar semanas ou meses.