O cisto no menisco é um acúmulo de líquido que se forma junto a uma lesão meniscal.
Essa alteração pode causar dor localizada, sensação de bola na lateral do joelho e limitação em movimentos de giro.
Entenda como o cisto meniscal aparece, quais sinais pedem atenção e quais tratamentos realmente funcionam.
O que é cisto no menisco
Trata-se de uma bolsinha cheia de líquido sinovial que surge ao lado de uma fenda no menisco. O líquido extravasa pela lesão, fica “preso” nos tecidos e forma o cisto no menisco.
O menisco atua como amortecedor e estabilizador, por isso, a associação com dor ao agachar, correr ou girar o corpo sobre a perna de apoio.
Qual menisco é mais afetado
O cisto no menisco aparece com maior frequência no menisco lateral.
Movimentos de rotação e mudanças rápidas de direção elevam o risco, em especial em esportes de contato ou que exigem cortes e giros.
Por que o cisto meniscal se forma
O mecanismo mais comum envolve uma lesão degenerativa ou traumática do menisco. A fenda atua como válvula de uma via, onde o líquido passa para fora e fica retido, originando o cisto no menisco.
Fatores como sobrecarga repetitiva, desalinhamentos, perdas de força no quadríceps e histórico de artrose aumentam a chance de ocorrência.
Sintomas
Os sinais variam conforme o tamanho do cisto e a lesão associada. Observe os mais comuns abaixo.
- Carocinho palpável na frente e lateral do joelho, que some ao dobrar e reaparece ao estender.
- Dor pontual na linha articular, pior em giros, agachamentos e corrida.
- Inchaço localizado e sensação de travamento em certos movimentos.
- Rigidez ao iniciar a atividade e desconforto após esforço.
- Instabilidade subjetiva em mudanças de direção.
Como confirmar o diagnóstico
A avaliação clínica identifica a dor na linha do menisco e a presença do abaulamento. Para complementar o diagnóstico, exames de imagem são solicitados:
- A ressonância magnética confirma o cisto no menisco, mostra o tipo de lesão meniscal e afasta outras causas de dor, como cisto de Baker, cistos gangliônicos ou comprometimentos ligamentares.
- Ultrassom pode auxiliar em aspiração e infiltrações guiadas.
Tratamento
O plano depende do tamanho do cisto, do padrão da lesão e do impacto nos sintomas. Em muitos casos, iniciar com medidas conservadoras funciona bem.
- Controle de carga, reduzindo os impactos e giros por um período.
- Fisioterapia com foco em força de quadríceps, glúteos e panturrilha, mobilidade e controle neuromuscular.
- Medicações para dor e inflamação conforme orientação médica.
- Aspiração guiada quando há abaulamento doloroso e indicação clínica.
- Infiltração intra-articular para aliviar a inflamação e facilitar a reabilitação, quando apropriado.
Quando o cisto no menisco é grande, recidivante ou quando a dor persiste apesar do tratamento conservador, a artroscopia entra em cena.
O procedimento é minimamente invasivo, trata a lesão do menisco, remove o cisto e corrige o mecanismo de válvula que mantém o líquido preso.
Tempo de recuperação e retorno ao esporte
No tratamento conservador, muitas pessoas melhoram em poucas semanas, desde que sigam o plano de reabilitação.
Após a artroscopia, o retorno gradual costuma ocorrer em semanas a poucos meses, respeitando a cicatrização do menisco e metas de força, mobilidade e controle.
Cuidados práticos no dia a dia
Pequenos ajustes aceleram a melhora e reduzem recidivas, como:
- Troque impactos por bicicleta, elíptico ou natação na fase dolorosa.
- Evite torções bruscas ao levantar da cadeira ou mudar de direção.
- Mantenha uma rotina de fortalecimento, mesmo após a dor ceder.
- Gerencie o peso corporal para aliviar a carga no joelho.
- Calçado estável e com bom suporte nas atividades.
Quando procurar o ortopedista
Dor que não melhora em duas a quatro semanas, sensação de bola que aumenta, travamentos repetidos, perda de força ou inchaço que dificulta a marcha pedem avaliação.
Agende uma consulta para avaliar se o seu caso só necessita de observação, se precisa de aspiração guiada ou se a artroscopia é a melhor escolha.
FAQs
Cisto no menisco some sozinho
Pode reduzir de tamanho com controle de carga e fisioterapia, porém tende a recidivar se a lesão do menisco permanece aberta. O tratamento foca nos sintomas e na origem do problema.
Como diferenciar cisto no menisco de cisto de Baker
O cisto no menisco aparece na linha articular lateral ou medial e varia com a flexão. O cisto de Baker surge atrás do joelho, causa sensação de pressão posterior e pode piorar após esforço.
