Como ortopedista especialista em joelho, tenho acompanhado centenas de pacientes durante suas jornadas de recuperação pós-operatória.
A 1 semana após cirurgia de LCA é determinante para o sucesso do tratamento e determina como será todo o processo de reabilitação.
Neste artigo, compartilho dicas para orientar pacientes e familiares sobre o que esperar durante a primeira semana após a cirurgia de ligamento cruzado anterior e os cuidados essenciais para uma recuperação adequada.
Por que a 1 semana após cirurgia de LCA é decisiva
Nos primeiros sete dias pós-operatórios, ocorrem processos biológicos fundamentais, como início do selamento dos enxertos, formação das primeiras conexões entre o enxerto e o tecido ósseo e adaptação dos tecidos periarticulares à nova estrutura.
A reabilitação adequada da primeira semana previne rigidez articular excessiva, atrofia muscular, complicações infecciosas e falha do enxerto por sobrecarga precoce.
Rotina diária recomendada
Como especialista em ligamento cruzado anterior, a minha recomendação durante a primeira semana após a cirurgia é:
- Dia 0 (alta hospitalar): movimente o tornozelo, mantenha a perna esticada, aplique gelo vinte minutos a cada duas horas.
- Dias 1-2: use duas muletas, pise levemente sem dor, eleve o membro sobre travesseiros.
- Dias 3-4: passe para uma muleta se houver controle de dor, faça contrações isométricas de quadríceps a cada hora.
- Dias 5-6: realize deambulação em superfícies planas, pratique extensão completa do joelho na cama.
- Dia 7: retorno ao cirurgião, ajuste de fisioterapia presencial ou online.
Controle de dor e inflamação
Estratégias para combater a dor e a inflamação consistem em:
- Gelo periódico com compressão elástica suave.
- Elevação contínua da perna quando estiver deitado.
- Analgésicos prescritos pelo médico durante cinco a sete dias.
- Anti-inflamatórios apenas se orientados, para não atrasar a cicatrização.
Alimentação que acelera a cicatrização
Sempre enfatizo com meus pacientes a importância da nutrição adequada durante a primeira semana depois da cirurgia de LCA, que é fundamental para otimizar o processo de cicatrização e recuperação.
- Proteínas magras, vitamina C, zinco e ômega 3 apoiam o reparo tecidual.
- Evite excesso de sódio e bebidas alcoólicas que aumentam o inchaço.
Fisioterapia e exercícios seguros
- Extensão passiva até zero grau.
- Flexão controlada até 90 graus, sem dor.
- Elevação de perna reta com joelho travado.
- Clam shells e ponte curta ativando glúteo.
- Bicicleta ergométrica sem resistência a partir do sétimo dia, se liberar retorno.
Sinais que pedem atenção médica imediata
- Febre acima de 38 °C.
- Dor aguda que piora mesmo em repouso.
- Vermelhidão progressiva ao redor das incisões.
- Inchaço súbito na panturrilha.
- Formigamento persistente no pé.
Caso você note alguns desses sinais, entre em contato com seu médico o quanto antes.
Conclusão
Ao longo da minha experiência como especialista em tratamento de lesão do ligamento cruzado anterior em Goiânia, acompanhei centenas de pacientes em seu processo de recuperação pós-operatória.
A 1 semana após cirurgia de LCA representa um período fundamental que estabelece as bases para todo o processo de reabilitação subsequente.
É essencial compreender que a recuperação do LCA é um processo gradual que exige paciência, disciplina e acompanhamento profissional especializado.
Durante os primeiros dias depois da cirurgia, estabelecemos os fundamentos que permitirão o retorno seguro às atividades esportivas e da vida diária.
FAQs
Posso firmar o pé no chão na 1 semana após cirurgia de LCA?
Sim, desde que não haja dor. A carga deve ser gradual, começando com o peso parcial junto às muletas.
Preciso começar fisioterapia online já nos primeiros dias?
Se não encontrar vaga presencial, sessões online funcionam bem para orientações iniciais de movimento e controle de edema.
Quando trocar o curativo se moro em Goiânia com clima quente?
No retorno de sete dias o curativo é trocado. Se suar muito, troque antes em ambiente limpo seguindo instruções do cirurgião.
É seguro tomar banho sem curativo?
Após a retirada do curativo impermeável, aguarde vinte e quatro horas. Use sabonete neutro e seque com toalha limpa, sem esfregar.
Quais remédios sigo usando em casa?
Mantenha analgésico e profilaxia para trombose pelo período prescrito. Outros medicamentos habituais continuam a menos que o médico suspenda.
Quando volto a dirigir?
Com joelho direito operado, espere quinze dias. Se for o esquerdo e o carro for automático, dirigir após sete dias é possível quando a dor estiver controlada.
